Сигурни сме, че много от Вас са се запитвали не веднъж, от къде по-напредналите атлети и фитнес инструкторите знаят колко трябва да изядете, колко често да се храните, с какво да се храните и сте си задавали въпроса „защо да смятам всичките тези „глупости”, като мога да направя магическа диета за 5 дни на вода, мед и лимони и да постигна желания ефект“?!?! И за да не остане тази тема „табу”, ще Ви разкрием тайната на въпроса – „Колко калории и как да ги сметна?” и кому е нужно това.

→ Прочети повече