Целулитната война или как да се справим с портокаловата кожа

Целулитът се получава при намаляване здравината и еластичността на съединителнотъканните влакна между мастните клетки, в резултат на което последните се появяват по повърхността на кожата под формата на неравен, грапав релеф. Сред най-честите причини за деформиране и слабост на съединителната тъкан е нарушение в микроциркулацията, в резултат на което еластичните влакна губят гъвкавостта си и се отпускат, което дава възможност на мастните клетки да увеличат размера си и да се появят на кожната повърхност.

 Въпреки че всеобщо твърдение е, че целулитът е само козметичен дефект, в действителност истината се оказва съвсем друга. Според медиците портокаловата кожа е сериозно заболяване на съединителната тъкан, което засяга едновременно лимфната и кръвоносната система на повърхността. Нарича се гиноидна липодистрофия (Gynoidlipodystrophy) и в превод от латински значи дистрофия на мастните тъкани при жени.

Обикновено мъжете не страдат от целулит, тъй като устройството на техните подкожни мазнини се различава от това при жените. При жените септумът е перпендикулярен на повърхността на кожата. При мъжете клетъчните прегради се пресичат взаимно, оформяйки по този начин по-малки и многоъгълни клетъчни камери. Разликата в клетъчната форма, както и по-удебелената кожа при мъжете, ги прави слабо податливи на складиране на мазнини и клетъчни деформации. Най-често се образува в областта на бедрата, ханша и корема.

Кои са основните причини за появата на целулит?

• Наследствената предразположеност и възрастта

• Хормонален дисбаланс (най-често по време и/или след пубертета, по време на бременност, цикъл, мено пауза). Най-вероятно за появата на целулит имат отношение следните хормони: инсулин, катехоламини (адреналин, норадреналин – повишават се при стресов начин на живот), хормоните на щитовидната жлеза, естроген, пролактин и др.

• Неправилно хранене и резките промени в телесното тегло – честите напълнявания и отслабвания.

• Заседнал начин на живот.

• Тютюнопушене и честият прием на алкохол – влошава кръвообръщението, еластичността на кожата и я състарява. Необходим е повишен прием на антиоксиданти (най-вече Витамин C и алфалипоева киселина).

Кои са помощниците в борбата с целулита?

• Здравословно хранене – Най-подходящите храни са ориз, риба, плодове, зеленчуци, пилешко месо. За салатите използвайте зехтин, вместо олио. Изключете маргарина (и други хидрогенирани мазнини), маслото и животинските мазнини, защото съдържат много наситени и транс мазнини, които могат да влошат кръво-обръщението и да намалят еластичността на малките кръвоносни съдове, които се намират именно под кожата. Пиенето на много течности е ключово при борбата с целулита!

• Редовни физически упражнения – Прилагането на физически упражнения атакува голяма част от причините, водещи до появата на целулита. От една страна те стимулират циркулацията на кръвта и обмяната на веществата в областта на кожата и подкожната тъкан, а от друга подобряват еластичността и гъвкавостта на колагеновите влакна, с което предотвратяват образуването на целулитните подутини.Най-подходящият спорт за борбата с целулита е плуването.

• Прилагането на специални антицелулитни процедури и продукти – при антицелулитен масаж, когато кожата е масажирана по подходящ начин, притокът на кръв към тъкъните се увеличава, а също и циркулацията на лимфата се ускорява. Резултатът е частично или цялостно разбиване и превенция на целулита и неговото увеличение за вбъдеще. Всички продукти, които възпрепятстват водната задръжка в организма и спомагат за изгарянето на мазнините, като например “AquaPanic”, “AquaRenn”, “ActiveGirl” и други ( разгледайте нашия магазин за повече медикаменти), благоприятстват лечението на целулита.